7 Zastosowania i zalety octu jabłkowego

Ocet jabłkowy (ACV) to sfermentowany produkt wytwarzany z rozdrobnionych i dojrzałych jabłek. Najzdrowsze wersje zawierają & bdquo; matkę ” która jest kolonią pożytecznych bakterii o wielu korzyściach zdrowotnych.


ACV jest naturalnie bogate w fosfor, magnez, potas, wapń i inne. Mówi się, że pomaga w odchudzaniu i zastosowaniach trawiennych. Stosowano go nawet w czasach Hipokratesa, ojca medycyny, jako lekarstwo na wiele dolegliwości.

Jeśli zamierzasz używać ACV jako środka zdrowotnego, poszukaj organicznych, niepasteryzowanych octów z & bdquo; the Mother ” które są dostępne w większości sklepów spożywczych. Bragg ’ s to jedna z popularnych marek (mam tutaj swoją).


Ocet jabłkowy Zastosowania i zalety

Ocet jabłkowy ma wiele zastosowań zdrowotnych. Był używany jako naturalny środek na wiele rzeczy i chociaż nauka nie udowodniła jeszcze wielu oświadczeń zdrowotnych związanych z ACV, ogólnie uważa się, że wypróbowanie go jest nieszkodliwe. Jeśli cierpisz na którekolwiek z poniższych problemów zdrowotnych, rozważ wypróbowanie ACV jako niedrogiego naturalnego środka. Oczywiście w przypadku jakichkolwiek schorzeń skonsultuj się z lekarzem przed zmianą jakiejkolwiek części swojego stylu życia.

1. Zmniejszyć kwaśny refluks i zgagę

ACV naśladuje kwaśne środowisko żołądka i pomaga rozkładać żywność. Wiele osób zgłasza zmniejszone objawy refluksu lub zgagi po zastosowaniu octu jabłkowego, co jest logiczne, ponieważ wiele razy te stany są spowodowane zbyt małą ilością kwasu żołądkowego, a nie zbyt dużą. Ilekroć miałem zgagę lub refluks, załatwia to łyżeczka octu jabłkowego w wodzie!

2. Walcz z Candida (drożdżakami) w organizmie

Jeśli cierpisz na przerost drożdży w organizmie, a wiele osób cierpi, ACV może pomóc. Niektóre badania pokazują, że kwas i enzymy w occie jabłkowym pomagają zabić nadmiar drożdży w organizmie. W przypadku osób z poważnymi problemami z drożdżakami objawy mogą początkowo nasilić się, gdy zaczną przyjmować ACV. Jest to spowodowane obumieraniem drożdży, zwanym reakcją Herxheimera, kiedy organizm nie jest w stanie wystarczająco szybko usunąć toksyn z drożdży. Właściwie to dobry znak, choć niewygodny. Jeśli podejrzewasz, że masz przerost drożdży, rozważ zażywanie 1 łyżeczki - 1 TBSP ACV w wodzie przed każdym posiłkiem lub dwa razy dziennie, najlepiej na pusty żołądek.

3. Złagodzić oparzenia słoneczne i ukąszenia owadów

Za tego mogę ręczyć osobiście! Jeśli cierpisz na oparzenia słoneczne lub ukąszenia owadów, ocet jabłkowy może pomóc złagodzić ból. W przypadku oparzeń słonecznych nałóż ACV i wodę (mieszanka 25/75) za pomocą bawełnianej szmatki lub myjki bezpośrednio na skórę, aby ostygnąć i złagodzić ból. Możesz także zanurzyć się w ciepłej wodzie z 1 szklanką ACV. W przypadku ukąszeń owadów nałóż mieszaninę 50/50 bezpośrednio na ugryzienie lub namocz obszar w wodzie z octem.




4. Niższe ciśnienie krwi

Niektóre badania sugerują, że kwas octowy zawarty w occie jabłkowym może wspomagać ciśnienie krwi. ACV może pomóc w zwiększeniu produkcji tlenku azotu zwiotczającego naczynia krwionośne. Może również pomóc w hamowaniu enzymów powodujących zwężenie naczyń krwionośnych. Znana mi osoba, która z powodzeniem używała tego preparatu, zażywała 2-6 TBSP dziennie w wodzie przez kilka miesięcy.

5. Zabij grzybicę stóp lub skóry

Tak jak ACV może pomóc zabić Candida w organizmie, jest często skuteczny przeciwko drożdżakom i grzybom na skórze i paznokciach. Jeśli masz grzybicę stóp lub palców stóp, zanurz stopy w 1 szklance ACV w wodzie lub nanieś bezpośrednio na dotknięty obszar. W przypadku grzybów skórnych lub drożdży nałóż mieszaninę 25/75 ACV i wody. Spali się, ale pomoże usunąć nawet najgorsze przypadki grzybów. Szczególnie u dzieci lub osób o wrażliwej skórze najlepiej jest rozcieńczyć ACV wodą przed nałożeniem na skórę.

6. Naturalny tonik do skóry

Po zmieszaniu z równymi częściami wody (i kilkoma kroplami olejku eterycznego) ACV tworzy doskonały tonik ujędrniający dla skóry. Wykazano również, że jest skuteczny w walce z trądzikiem bez wysuszania skóry. Aby użyć jako tonik, trzymaj miksturę w lodówce i nałóż wacikiem po kąpieli. Zapach octu znika całkowicie po wyschnięciu. Niektórzy ludzie radzą sobie lepiej z mieszaniną 24% octu i 75% wody.

Jeśli chcesz podnieść poziom tonera jabłkowego, wypróbuj ten przepis na majsterkowanie.


7. Lecz łupież

Ocet jabłkowy może być bardzo skuteczny w walce z łupieżem. Wymieszaj z równymi częściami wody i nałóż na skórę głowy za pomocą butelki z rozpylaczem lub szmatki. Pozostaw na 1-2 godziny z czepkiem i spłucz. Aby uzyskać najlepsze wyniki, można to zrobić 1-2 razy w tygodniu.

Uwaga:Octu jabłkowego nie należy połykać w postaci nierozcieńczonej ani nakładać na skórę w postaci nierozcieńczonej, zwłaszcza u dzieci lub osób o wrażliwej skórze. Uważaj, aby ACV nie dostał się do oczu. Do tych celów nie należy używać zwykłego octu białego ani innych rodzajów octu.

Czy kiedykolwiek używałeś octu jabłkowego jako naturalnego środka? Opowiedz mi o tym!